大豆异黄酮要在什么时候吃最好呢

叶落、尘埃定问

我从小的时候就知道多吃一些大豆异黄酮对我们的身体好,我也会选择在中午的时候吃。今天我想咨询一下大豆异黄酮到底什么时候吃最好?

大豆异黄酮服用时间什么时间

白永明

早上吃大豆异黄酮是最好的。我不是随便说出来的,也不是凭感觉得出的结论,我是查阅了很多资料才得出这个结论的。除了知道什么时候吃最好之外,我还知道什么东西中含有丰富的大豆异黄酮。早上喝的豆浆里面含有大量的大豆异黄酮,就是一些完整的豆子里面,像一些经过加工处理的一些豆子,几乎没有大豆异黄酮了,平时吃的绿豆糕里几乎没有这种成分。

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