发育期间怎么做才能长高

先家长在饮食方面要注意营养的均衡搭配,生长速度的缓慢与骨骼的生长关系是非常密切的,因此家长要注意多给孩子补充一些钙质以及维生素d,维生素D可以起到促进钙的吸收作用,要让孩子养成荤素搭配的习惯,尤其要避免孩子出现挑食,以及偏食的情况都是不利于长高的,接下来就是要经常带孩子出去做一些有氧运动,这样可以拉伸孩子的肌肉和韧带促进长高。

长高发育阶段如何长高

薛庆鑫

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