空腹运动对身体好吗？
王喜萍
你好，空腹运动大多数都是不利于身体健康的，因为胃部没有食物，造成在运动过程中，营养和能量跟不上各个器官吸收，所以容易造成体虚发力的感觉。另外，在做运动时，胃部也是跟着做运动的，所以也会造成胃部黏膜受损，影响到脑神经，出现恶心，呕吐的现象。但是早上起来空腹跑步是一个特例，因为头天晚上的食物，一般不会被全部消化干净，还是能够提供晨跑时所需要的能量。
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