睡觉时候爱出汗是怎么回事呢
薛庆鑫
睡觉时出汗可能是肾阴虚的症状,建议多吃些滋阴补益的食物。这也有可能是生理性的出汗症状,像平常白天运动量大的人,热量没有散发出去,身体就会为了维持身体的正常体温,在晚上通过出汗将热量排除出去,如果是这样的情况,建议保持适当的运动,不要过量。但也有可能是因为生活上或者学业上的压力导致身体机能出现了问题,这样就建议重视身心的愉悦,保持作息的规律,注意劳逸结合,饮食要以清淡为主,少吃辛辣的食物。
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