孕妇吃什么对宝宝头发生长好?

孕的时候可以吃些坚果类的东西,比如说芝麻核桃之类的,坚果类的食品油分重,建议没事少吃点,吃多了不容易消化,可以吃点木耳,对宝宝头发也是有很大的好处的,一定要注意的是,宝宝头发少是缺钙的表现,所以说可以在怀孕期间吃点钙片,因为这样才能长出好的头发来,对宝宝的吸收,以及成长有很大的好处,要注意螃蟹还有桂圆不能吃,这些都是大补的东西吃多了以后容易流产,要注意不要喝碳酸饮料还有酒类的东西。

胎毛怀孕孕期

王喜萍

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