嘴巴上火吃什么水果好呢?
薛庆鑫
嘴巴上火多半是体内缺乏维生素导致的,在水果的选择上建议选择富含维生素c的水果,比如橙子圣女果之类的。当然偏凉性的水果也可以有效缓解上火,西瓜就是不错的选择。在上火期间饮食上需要多加注意调理,以清淡平和的食材为主,切忌过于油腻或是辛辣刺激的食物。建议平时多喝水,补充体内由于上火流失的水分,保证充足的睡眠有利于身体的恢复。
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