头发变白应该吃什么?
- fengyuanyuan21
- 2015-05-06 15:30:25
健康头条
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小编解答
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少年头发变白该怎么改善?
答 青少年白头的发生与遗传有很大的关系,但并没有精确的基因控制该性状,白发与细胞内色素代谢有很大关系,如酪氨酸酶活性过低,会使黑色素代谢紊乱,从而使头发变白。改善青少年白发的方法主要还是通过补充矿物质、加强体育锻炼、均衡营养、减轻精神压力等,目前没有特别有效的方法,也有通过吃中药来改善的,但效果因人而异,因此其效果也没有得到肯定。
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怎样做能防治头发变白呢?
答 预防头发变白一定要保持愉快轻松的心情和良好的心理状态。压力过大的时候容易出现“一夜白头”。平时要注意平衡营养,色素的正常代谢需要各种各样的维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等物质,饮食一定要保证面面俱到,但要尽量少摄入油脂。日常生活中,要经常按摩头皮,或者用木梳轻柔地反复梳刮头皮。平时可以多吃一些养发乌发的食物如黑芝麻、核桃等。
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哪些因素使头发变白?怎么改善?
答 当黑色素细胞开始衰老,或者合成分泌功能发生障碍时,头发就会变白。不过若长时间处于精神紧张状态,压力较大时,也会使头发提前开始变白。这时可以在饮食中适当添加黑芝麻、黑豆等食物,还要多吃青菜、油麦菜等绿色蔬菜,水果中的维生素同样不能少。要保持轻松平和的精神状态,烦心不安时要找亲朋好友排解,不能有太悲观的心态。
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怎样才能防止头发变白呢?
答 除却老年人因生理原因出现的白发,正常形态下的白发大多是由于身体某些方面的问题造成的。想要阻止头发变白,可以采取以下几种方法一、多吃含黑色素的食物,很多白头发的人,都是因为毛囊缺少黑色素造成的。其次,不要有太大的心理压力。压力大的人,肯定会有白头发的出现,说伍子胥一夜急白头的故事。经常运动,增强免疫力,也能使白头发生长。
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头发变白的原因及对策都是些什么呢?
答 首先最有可能的就是遗传了,如果家族里面有白头发的话,就很有可能也会出现长白头发的情况,还有就有可能是肾虚,也是会产生白头发的,同时还有身体的营养不良,长时间的精神压力大,都是会出现这种情况的,所以平时应该多注意自己的身体,注意身体的营养平衡,注意身体的调理,可以多吃一些黑芝麻还有核桃之类的,都是对治疗白头发很有帮助的。
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头发变白应该吃什么?
答 这是因为工作压力大得不到放松而造成的,所以要放松心情,保持乐观的心态,还要加强营养,可以吃一些胡萝卜,因为胡萝卜中含有丰富的维生素,也可以吃一些富含维生素的水果,这些水果可以帮助头发变黑,还可以吃一些芝麻、核桃类的食物,因为这些食物本身就有滋养头发的功效,所以吃胡萝卜也有很大的好处,还可以将枸杞和何首乌一起煎,这样吃了也会使头发变黑。