头发很早的时候就变白了应该吃点什么比较好呢?

fengyuanyuan10
2015-05-04 12:16:48
白发早白用饮食调理,家里可以做汤加点中药材,例山茱,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可以用黑芝麻或何首乌泡水喝,如果属于身体燥热,尽量不要用当归,多弄点菊花茶喝,平日多吃核桃仁,可以起到清肝明目的作用,对白发变乌都有好处,平时要注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。

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