我这几次的经血量变得有些少，就想每天早上熬制红枣粥，这样可以帮助调理。可是自己对做饭不太在行，有煮红枣粥的具体方法吗？
大众养生网小编解答：
煮制红枣粥的方法比较简单，没有特别需要注意的地方，可以在水煮开后加入适量大米，待闻到米香时将红枣倒入煮熟就可以食用了。红枣粥是具有和胃补血作用的营养粥类，且红枣含有丰富的维生素以及多种营养，能够起到养血活血和滋阴益气的作用，对于女性来说可以帮助调理气血虚弱的体质，改善经血量少等月经不调症状，长期食用可以使面色保持红润细嫩。
红枣粥怎么煮好吃？
- fengyuanyuan18
- 2015-05-06 14:44:12
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