红枣枸杞粥的功效是什么呢?

fengyuanyuan3
2015-11-22 03:14:20
惆怅暮烟※垂问#

我之前每天都会吃红枣,因为我本身有点贫血,身体不太好,所以都会吃补血的食物,我听说红枣枸杞粥可以补血,不知道这道粥具体的功效是什么呢?

大众养生网小编解答:

红枣枸杞粥是具有一定的补血作用的。红枣就是补血的好东西,红枣具有补血,补气,养血等作用,可以有效的改善气血不足的症状,而且还可以促进造血细胞的活力。而枸杞主要是用来补肾,补气,经常服用枸杞是可以强身健体,有效的改善体质差,红枣枸杞这两者都是好东西,放在一起煮粥起来吃,是可以强身健体,提高抵抗力的作用。红枣枸杞粥对于贫血是有一定的作用,建议平常可以适当的食用。


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