红枣吃多了会产生上火吗？

你好，我老婆最近有一些贫血的现象，朋友建议我多给他吃一些红枣，但是我又比较纠结，担心红枣吃多了会产生上火。不知道红枣会不会引起上火呢？

你好，红枣当中含有一定的热量，吃多了以后，非常容易引起上火的。不但是红枣，其他含有热量的食物，也比较容易造成上火。如果想以红枣来补血，但是又不想造成上火的话，那么可以这样吃。将红枣洗干净去核，然后用一些大米一起放入电饭煲中煮熟。接着再加入一些猪肝，再次煮熟以后放入一些食盐，就可以吃了，这样能够起到很好的补血效果，同时又不担心会上火。