头发白吃什么能黑发

芯痛,谁会疼问

男,30岁,IT工作,长期劳力劳动,最近发现脑袋旁边和前面有几个白色的头发,如果头发比较长,白头发就更加的明显,严重影响想象,不知道头发白吃什么能黑发?

黑发食物吃什么

薛庆鑫

你好,中医历来注重食疗在改善缓解疾病症状方面的积极作用,如果是过度用脑导致的白头发,那么首先应纠正过度用脑的习惯,主要把握好工作和放松的时间间隔,让大脑能有足够时间休息。由于中医讲究以形补形,所以有白头发的朋友,可以在日常生活中多食黑芝麻、和何首、核桃、黑豆等食物。另外,头发白与缺乏维生素、微量元素、肝肾不足和气血亏损等有密切联系,所以有白头发的男性朋友还要注意对肝肾的调理。

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