白头发并不是老年人的专利，而且年轻人也会出现白头发。抛开遗传性不说其实白头发也是因为心里压力过多而造成的或者是人们吃东西时候不太注意而引起的。其实在平时的时候我们可以多多护理一下我们的头发让头发更加乌黑靓丽，而且还可以让我们的心情变得更加的好。其实不想长白头发可以尝试一下的建议，每天适当的护理一下头发也是可以防止长白发的。
（1）梳发：用两手十指的指腹按在头皮上，左右来回打圈，交叉回旋，轻轻揉搓整个头部的发根，心中默数36次；或者用两手十指的指腹，从前额开始，从前往后，上下左右轻轻直梳整个头部发根，默数36回。此法可以使气血畅通，而头皮得到血液滋养，则可以生黑发，而且起到固发，防止白发与防止脱发的功效。
（2）润发：平坐在床上，双腿伸平，身体正直，放松全身，用双手按住同侧膝盖；身体前俯，使头尽可能靠近小腿。每回前俯身时间要保持长至些。经过至段时间的锻炼，向前俯身时头能不费力地触至小腿后，可以将双腿伸开，双足距离约33cm，同样双手按住，小腿，向前俯身时使头接触床面，至起至落做24回。长时间坚持可以使头发乌黑，柔软润泽。
预防白发小秘方
醋蛋乌发法：在洗发液中加入少许蛋白洗发，并且轻轻按摩头皮，会有护发效果。与此同时，在
用加入蛋白的洗发液洗完头后，把蛋黄与少许的醋调匀混合，顺着发丝涂抹，然后用手巾包上一个小时后用清水洗干净。比较适用于干性发质或者发质比较硬者，可以使头发变得乌黑发亮。
乌发按摩液：取糯米水100ml，并且倒进压瓶罐中，加入10滴佛手柑精油，再盖上瓶盖摇匀就可以。洗发后将按摩液抹于头皮上，充分按摩后用清水洗干净。糯米水含B族维生素，可抗老化和保湿，佛手柑可平缓紧张的情绪。长时间使用此按摩液有乌发之作用。
勤梳头预防白发
勤梳头可以防白发，这是非常合乎科学道理的，因为勤梳头发，既能够保持头皮与头发的整洁，又可以加快血液循环，增加毛乳头营养，以至于达到防止头发变白的作用。从医学角度看，梳头理发能改善头皮营养，调节皮脂分泌，增进头皮血液循环，有清醒头脑，缓解疲劳，增进局部代谢新陈，改善头皮和颅内营养的作用。
用脑过度感觉疲乏时，梳头数分钟，便会感到轻松舒适。“发为血之余”，经常梳发还可以使头发根部血液循环加快，使发根坚固，发色黑润。另外，梳头对偏头疼，顽固性失眠症及颈部酸痛等症也有较好疗效。
其实并不是都针对我们出现白头发的患者所介绍的。平时的时候我们也需要多加护理自己的头发例如有很多女性的头发出现了开叉的现象，而且还有女性朋友经常性的染烫头发这样都对头发伤害非常的大。如果可以的话那么建议你不要经常性的烫头发和染头发。而且如果你的头发本来就非常的少，那么如果还继续的伤害发质的话，头发就会越来越少的。