精子活力低是影响男性生育能力的一个重要因素。要提高精子活力，可以通过合理的饮食来改善。首先，富含锌的食物对精子的生成和活力有很好的促进作用，如牡蛎、瘦肉、南瓜子等。其次，维生素C和维生素E也有助于提高精子活力，可以通过食用新鲜水果和蔬菜来补充，如柑橘、草莓、胡萝卜等。此外，富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽油等，也有助于提高精子质量。最后，保持良好的生活习惯，避免烟酒，增加锻炼，也有助于提高精子活力。
精子活力低吃什么效果好呢？
- fengyuanyuan1
- 2015-05-04 10:20:03
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