最近感觉有点贫血，经常感觉身体没有力气，而且头晕，医生说可以适当吃红枣能补血，我就买了一些红枣茶，红枣茶的功效与作用都有什么呢？
大众养生网小编解答：
红枣茶就是红枣煮的水，红枣属于温性的食物，含有丰富的铁质，对人体有补血的效果，女性可以长期喝红枣茶来补血，如果加点红糖，补血效果更好，生吃红枣没有煮熟时吃的营养价值高，红枣要适量，不要一次吃太多，以免引起肠胃不适，红枣还可以在煮粥的时候放几个，这样煮出的红枣粥味道鲜美，而且更有营养。买红枣的时候要看是否是近期的。 红枣茶的功效与作用都有哪些呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-04-29 10:28:22
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