大众养生网
我今年36岁了，最近总是感觉手脚冰凉，腰酸背痛的，到医院看医生的时候，医生说我气虚肾虚。我很想知道，补肾益气吃什么呢？
从上面讲述的情况中可以看出，确实是因为气虚肾虚造成的，如果症状比较严重的话，建议听从医生的吩咐，可以采用药物调理一下。一般来说肾虚气虚不是一时造成的，调理的时间需要长一些。另外在饮食上可以多吃一些虾，猪肉，甲鱼，韭菜，蜂王浆，燕窝，阿胶，地黄。除了在饮食上进行弥补以外，最好还要坚持锻炼身体，经常跑跑步，健健身，对补肾益气有很大的好处，另外如果是女性的话可以多喝一些红糖水。
答 精神吥㊣常丶问#老公去检查身体的时候医生说肾不好要加强补肾，他们都说汤是最好的补品所以我就买了很多的材料回来做汤。请问补肾益气汤怎么做呢？ 大众养生网小编解答： 食疗只能是辅助补充营养，最好吃些中药针对病情进行身体的调理，一味的不针对病情补充反而适得其反，对身体健康造成影响，补肾益气汤有滋阴补阳的功效对女士的身体是非常好的其做法如下，准备好肉苁蓉党参黄芪薏米等材料，锅中倒入清水可加入些黄酒和姜片....
答 微笑着、悲伤问#冬天来了，天气越来越冷了，听人家说冬天补肾是最好的，这样才不会冬天那么怕冷，想吃一些东西，一气补肾的食物有什么啊？ 大众养生网小编解答： 想要补肾的话最好是进行食疗，建议你可以做一些药膳，归参山药猪腰汤是很好的，选材也非常简单，去药店买一些当归，党参，山药，还有一些猪腰子就可以了，当归和党参还有山药对女性是很好的，能够益气补血，健脾养胃，调理身体，而且有一定的补肾作用，猪腰子更是....
答 三分的热度问#我今年36岁了，最近总是感觉手脚冰凉，腰酸背痛的，到医院看医生的时候，医生说我气虚肾虚。我很想知道，补肾益气吃什么呢？ 大众养生网小编解答： 从上面讲述的情况中可以看出，确实是因为气虚肾虚造成的，如果症状比较严重的话，建议听从医生的吩咐，可以采用药物调理一下。一般来说肾虚气虚不是一时造成的，调理的时间需要长一些。另外在饮食上可以多吃一些虾，猪肉，甲鱼，韭菜，蜂王浆，燕窝，阿胶，地黄....
答 我的小幸福问#最近总是感觉身体不舒服，前两天去找了个中医号了号脉，中医说我的肾不好，要吃一些可补肾益气的东西，补气益肾的食物有哪些？ 大众养生网小编解答： 首先要注意饮食搭配均衡，要注意荤素搭配，不要暴饮暴食，饮食要有规律，尽量少施一些个油炸的东西，要注意早睡早起，补肾的食物可以吃点栗子，黑米，黑芝麻枸杞，核桃，这些东西都是补肾益气的良好东西，给我们身体来说，他们是绝佳的补品，你也可以吃一个羊肉....
答 自我炒作问#最近总是感觉浑身无力，无精打采的，去找中医号个脉，他说我的肾亏，而且气也不足，说让我回家多吃点补肾益气的东西，吃什么东西能补肾益气呀！ 大众养生网小编解答： 首先你要多做一些运动，长时间不动的话对你的肾是没有好处的，你可以吃一点羊肉牛肉，核桃，栗子，鱼，虾，大枣，桂圆，这些东西都是能益气补肾的，对我们的身体有非常大的好处，如果你感觉自己肾亏得很，可以吃点猪肾，可以吃点羊鞭，羊蛋，这些....
答 叶落、尘埃定问#最近肾还有一点问题，去医院检查的时候医生说没什么大事，让我回去的时候多喝点补肾益气的汤，有人知道什么汤比较适合的啊？ 大众养生网小编解答：要说补肾益气，当归土鸡汤是最好的选择，因为当归本身就是补肾的，所以煲汤也成为了很多人的首选。第二是洋参还有猪血豆芽汤哦，这个也是用来补肾养气比较合适的哦。另外就是黑木耳滚猪肝汤，相对而言，黑木耳也可以作为一种辅助药材。大家都知道枸杞是比较适合作....