吃什么可以有效的预防老年痴呆呢？

身边有好几个老人都患有老年痴呆症，看起来真的好可怜，我家里也有几个老人，所以要好好的预防，吃什么可以有效的预防老年痴呆呢？

老年痴呆症真的给好多老人带来了很多的不方便，家里的人也都不放心，所以最好还是提前的预防一下，不要患有这种疾病，平时可以多吃一些橄榄油，或者是坚果类，鱼类，蛋类，以及水果和蔬菜，都是可以有效的预防老年痴呆症的，尽量的少吃一些高脂肪的食物和动物的内脏，同时最好平时可以多用脑，这样就可以开发大脑，对老年痴呆有很好的预防作用。