夏天的时候如何养生？

马上就是五月份了，夏天也快来了，我最怕夏天了，因为它的炎热，爷爷说夏天的时候，我们是需要进行养生的。那么，请问，夏天的时候如何养生？

你好，其实对于夏天的养生，最重要的就是做好防暑，而这个时候你可以喝点菊花泡的茶，当然薄荷泡的茶也是可以的。此外，在饮食方面你还可以经常吃点莲藕，这对于身体也是非常有好处的。另外，在天气非常炎热的时候，你还可以弄点绿豆汤来喝喝。最后，在炎热的夏天里，你还需要做好肾脏和肺部的调养，而对于这个方面，你可以吃点枸杞、桑葚等等，效果是非常好的。