男人如何养生保健身体？

现在感觉身体越来越没有力气，感觉身体没有以前强壮，想好好的调理下身体，工作压力特别的大，男人怎么样养生保健呢？

最近气温的变化比较大，身体的头、肩、腹、腿脚等重要部位怎么样注意保暖。冬天的时候不要在早洗头，洗头后也别马上出门，以免冻感冒，肩关节比较脆弱，冬天是肩周炎的高发的季节，要注意保暖，胃肠疾病的患者，要注意腹部保暖，每天晚上要用热水泡脚半小时，泡脚时候可以放点醋，可以缓解压力，泡脚也有助于睡眠，泡脚也可以补血。每天补充足够的水分。