肌肉松弛应该怎么办呢

rong
2015-04-26 12:48:26
肌肉松弛的确会使人还继续增肥,所以必须加紧。只是考虑到加紧很简单,但是有的人肌肉加紧后会出现小腿特别的粗,有的人反而在利用这次加紧的机会使自己又瘦了一圈,有了更迷人的身材。具体该怎么办。具体如下每天去外面慢跑一个小时,跑完后拍打自己的小腿和大腿,一定要疏松开。回去再洗一个热水澡,要是夏天的时候,洗好后在用凉水冲一边,一般在3个月之后就会有明显的效果。

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