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我从小就比较瘦小，自己的个子也不高，现在摸自己的胳膊和大腿，基本上就没有什么肌肉，监察使全身肌肉松弛，应该怎么办比较好呢？
可能是平时没有注意身体锻炼，早上起来应该进行慢跑，之后吃过饭，再适当地进行运动。肌肉松弛可能和锻炼有关系，也可能和脾胃虚弱有关。可以去医院检查，然后采取针对性治疗方式，同时可以吃点食物调理身体肌肉问题，如，大白菜花椰菜，大头菜，青萝卜，小白菜等多种食物补充，适当的补充身体内钙质，但是需要控制量，过量的话还是会对身体有伤害的，锻炼是最主要的缓解方式。
答 其实没什么问#我从小就比较瘦小，自己的个子也不高，现在摸自己的胳膊和大腿，基本上就没有什么肌肉，监察使全身肌肉松弛，应该怎么办比较好呢？ 大众养生网小编解答： 可能是平时没有注意身体锻炼，早上起来应该进行慢跑，之后吃过饭，再适当地进行运动。肌肉松弛可能和锻炼有关系，也可能和脾胃虚弱有关。可以去医院检查，然后采取针对性治疗方式，同时可以吃点食物调理身体肌肉问题，如，大白菜花椰菜，大头菜，青萝卜，小....
答 肌肉松弛的确会使人还继续增肥，所以必须加紧。只是考虑到加紧很简单，但是有的人肌肉加紧后会出现小腿特别的粗，有的人反而在利用这次加紧的机会使自己又瘦了一圈，有了更迷人的身材。具体该怎么办。具体如下每天去外面慢跑一个小时，跑完后拍打自己的小腿和大腿，一定要疏松开。回去再洗一个热水澡，要是夏天的时候，洗好后在用凉水冲一边，一般在3个月之后就会有明显的效果。
答 苹果机下垂的在年长女性人群中较为普遍，其原因主要是因为年龄、生活习惯等因素造成颧骨前的脂肪组织萎缩，特备是体质偏瘦的女性苹果机下垂更为明显。所以苹果肌下垂通过整形填充使苹果肌恢复饱满。另外，可以适当的增肥，特备是局部脂肪的增加有助看起来更年显年轻。另外，化妆的方式也可以改善。由于苹果肌下垂跟衰老有很大的关系，所以要注意顾虑生活，远离生活陋习，适当运动，科学膳食，对延缓衰老有帮助。
答 幼稚小女人问#你好，我半年以前检查出来贲门松弛，已经在使用药物治疗了半年，但是治疗效果非常不明显，这对我的生活造成了极大的影响，不知道这个病还能治好吗？ 大众养生网小编解答： 你好，贲门松弛是一种非常少见的消化道疾病，得了贲门松弛是否能够治好，也是要根据贲门松弛的严重程度，以及个人治疗方法来决定的。针对于轻微的贲门松弛，那么治疗起来肯定要容易很多，但是严重的贲门松弛，肯定是需要手术的。通常都是采....
答 面部肌肉松弛是很多上了年纪的中年女性经常遇到的一大困扰，如果是面部肌肉看起来比较松弛的话，首先看起来很老，想要缓解面部肌肉松弛的方法有很多，最快也最有效的就是去医院做整容手术。如果不想去医院的话，建议平时多嚼口香糖，可以让脸部肌肉更紧实，起到一定的锻炼效果。还有一种锻炼方法，是先把牙齿自然咬合，有节奏地发出英文字母V到P的读音。
答 晓风、破残月问#我估计是因为我上了年纪的原因吧，所以自己的腿部上面的肌肉开始有点松了，有没有什么方法可以让大腿的肉变得紧实啊/ 大众养生网小编解答：一般松弛的肌肉都是一些赘肉啊什么的，你完全可以把这些赘肉变成肌肉之类的，这样看起来就不会松弛了。你可以做一些运动什么的，每天出去跑步啊，因为跑步会锻炼你全身的肌肉，当然也包括大腿的肌肉，这样一次锻炼时间长了，赘肉就会变成肌肉了。还有你也可以去游泳，因....