孕妇经常抽筋怎么办?

fengyuanyuan22
2015-04-24 10:48:30
孕妇抽筋是缺钙引起的,所以如果孕妇经常抽筋,最主要的就是要补钙。抽筋的时候可以立即脚着地,轻轻的按摩腿部,能很快的缓解抽筋。但是在平时的饮食中要注意补钙,可以多喝骨头汤,也可以多吃一点猪脚,都是补钙的。孕妇还可以多喝高钙牛奶,或者直接服用钙片保健品等来帮助补钙。孕妇要保持心情的放松,而且不能长时间的站立,以免腿部承受太大的压力,也容易引起抽筋。

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