什么时候吃猕猴桃对身体最好？

我的宝宝十分喜欢吃猕猴桃，他经常用猕猴桃代替午饭和晚饭，我也不知道什么时候吃对身体最好，什么时候吃猕猴桃对身体最好？

猕猴桃富含丰富的维生素C，可以改善肠道对食物的消化和吸收，同时，吃猕猴桃也能改善睡眠质量，对老年人觉少有很好的效果。但是，据经验表明，在一天当中，最好在饭后吃猕猴桃，注意到是，猕猴桃不能空腹吃，会对胃黏膜造成损伤，所以，建议大家在饭后一个小时之后再进食猕猴桃。猕猴桃有很好的营养价值，所以，也十分适合孕妇食用，可以促进粪便的排除。