前段时间买了点坚果来吃，突然感觉很好吃就想一直吃，但是听朋友说，吃坚果分时间段来吃最好，我想问一下各位坚果什么时候吃好？
大众养生网小编解答：
吃坚果对人体有很大的好处，这要看你什么时候吃，它对人体有多种好处，首先，如果你想要补充营养，早上吃更容易消化，如果你要减肥？可以在饭前吃一点坚果，吃完坚果之后，可以少吃一点，很容易对减肥有所帮助，像坚果之类的东西千万不要晚上吃，因为晚上不利于吸收，也不利于运动就直接睡觉了，这样很不利于消化，而且对你的肠胃也没有好处，所以说早上吃坚果是很有营养的。 坚果在什么时候吃是最好的？
- 剪影
- 2015-04-22 19:58:50
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孕妇吃哪些坚果对宝宝好？
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怀孕吃什么坚果对身体好
答 孕妇在怀孕期间，吃坚果对身体肯定有一定的好处。因为在怀孕期间，宝宝需要补足很多营养。而坚果里面的营养又很多，但也不是什么坚果都起作用。相对来说，吃核桃和杏仁对孕妇身体就有很大的好处。孕妇多吃核桃，可以增加小孩子的健康成长。尤其是对小孩子的头发有很大的好处。让让小孩子的头发长的更加黑，更加多、另外，孕妇在怀孕的时候一定要适当散步。因为适当散步对身体有很大的好处。
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花生属于坚果吗，吃花生对身体有好处吗
答 花生也属于坚果。吃了对身体当然有很多好处。因为花生里面含有很丰富的营养价值。里面的成分有蛋白质和脂肪。而且含矿物质和氨基酸也比较丰富。多吃花生可以让你的记忆更强。同时还可以促进脑细胞的发育，让你的脑袋变得越来越聪明。另外，吃花生也有很多的办法。一般建议花生不要生吃。煮着吃和炖着吃对身体效果最好。里面的营养成分不会流失。
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每天吃多少坚果最补脑
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吃坚果会胖吗，有什么营养价值
答 话像耳边风问#我平时上班没事的时候，就喜欢在桌上放坚果，不一会去吃一点。但是同事说经常吃坚果要当心发胖，请问一下坚果吃了会发胖吗？有什么营养？ 大众养生网小编解答： 对于上班族来说，上班期间是可以将坚果当作小零食来吃的，具有很好的提神补脑功效。但是坚果的种类也有很多，其中有的坚果油脂含量较大，有的油脂含量低，自己要懂得区分。建议你对于核桃和榛子类的坚果，要少吃，一天最多吃几颗就可以了，这类坚果虽....
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吃坚果对身体有什么好处 ？
答 妻子的诱惑问#我的一个朋友由于经常吃坚果，身体特别协调，优美而健康，每次都会嘲笑我身体肥胖，那么她的苗条的身体是吃坚果的好处所带来的吗？ 大众养生网小编解答：每个女人都想保证自己的身材苗条。在我看来，主要是和经常吃坚果是分不开的，虽然说坚果里面含有很高的热量，但是吃了坚果之后，对于人体血糖含量的平衡还是会起到很大的作用，从而使人体对碳水化合物等碳水化合物的需求保持在较低的水平，除此之外，坚果还有....