我现在才三四十岁，但是却过早地出现了很多白头发，看上去很显老，听人家说吃黑芝麻有用，黑芝麻怎么吃能治白发呢？
大众养生网小编解答：
想要让白头发变黑，可以多补充一些铜、铁等微量元素，多吃一些富含铜、铁元素的食物，土豆、菠菜、番茄、豆类、柿子、坚果、黑芝麻、动物肝脏等，这些食物中含有的泛酸可以加速黑发颗粒的合成，让毛囊长出黑发。黑芝麻的食用方法有很多，可以把黑芝麻直接炒熟吃，也可以加水泡着喝，或者也可以将黑芝麻和一些黑豆一起放入豆浆中打成豆浆，效果也不错。 黑芝麻怎么吃能治白发呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-04-21 16:30:11
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黑芝麻一天吃多少是合适的？
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黑芝麻经常吃有什么好处？
答 爱的荷尔蒙问#我自己经常会打一些豆浆来喝，有的时候喜欢加一些黑芝麻进去，主要是我特别喜欢黑芝麻的那种香味，所以每次磨豆浆的时候都会加点黑芝麻，有什么好处吗？ 大众养生网小编解答： 黑芝麻里面含有很多的维生素E，经常的吃黑芝麻可以起到抗衰老的作用，比较显著的就是养发，让头发变得乌黑发亮，皮肤光滑。黑色的食物一般都是对着肾脏的，所以黑芝麻有滋阴补肾的作用。黑芝麻营养价值高，不仅含有丰富的植物油，还有....
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女人经常食用黑芝麻糊的作用有哪些？
答 玫瑰與貓迷问#我上个月刚结婚，昨天老妈送来一袋黑芝麻糊，说是给我补补身子的。老妈说这女人经常黑芝麻糊，对身体很有好处。请问，女人经常食用黑芝麻糊的作用有哪些？ 大众养生网小编解答： 你好，对于女性而言，经常食用黑芝麻糊，确实是有着很多方面的好处的。黑芝麻糊可以帮助女性进行补血。此外，适当食用黑芝麻糊，还可以起到养发的作用。在现实之中我们可以发现，经常吃黑芝麻糊的女性，一般头发都是乌黑发亮的。除了....
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黑芝麻是生吃比较好还是熟吃比较好？
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