生吃黑芝麻的功效与作用有哪些?

fengyuanyuan6
2015-04-21 15:11:53
萧落、舞花遗问#

我的头发是黄的要命的那种,看到我的人都会问我是不是染头发或者是营养不良之类的,我很郁闷,很多人都建议我生吃黑芝麻,请问这样有什么效果?

大众养生网小编解答:

黑芝麻是治疗头发不黑非常好的食材,在很多时候出现头发发黄的现象与身体营养的吸收有很大的关系,黑芝麻含有很丰富的蛋白质经常食用不仅可以改善发质,对肠胃也是非常好的可以预防肠胃方面的疾病,黑芝麻在食用方法上也是非常简单的可以用来做菜、做调料、配料等等,但是一般是不建议生吃黑芝麻的,黑芝麻的营养不能完全的得到发挥,人体也会出现消化不良的现象。


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