儿童增强免疫力的食物有什么?

fengyuanyuan18
2015-04-20 16:01:08
儿童的免疫能力相对较差,若不注意饮食等方面,身体就会基本丧失对外界的抵抗力,很容易受到病原体的侵袭。家长在为孩子安排饮食时,应适当偏重补充多种维生素和矿物质,以促进免疫球蛋白及各种免疫细胞的合成和代谢能力,可多吃蔬菜、鱼虾、瘦肉及坚果类食物,平时一定要少吃水果等,并坚持每天喝纯牛奶,还要注意不能偏食。

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