活血化淤的食物有哪些呢?

放开爱你走问

上次一不小心在跑步的时候摔倒了,然后就双膝跪地,猛的一下,然后我的膝盖处就出现了很多的淤血,很疼痛,请问平时吃什么可以活血化瘀呢?

活血化瘀饮食调理吃什么

金昌盛

以下三种食物可以帮助身体活血化瘀,第一种是葡萄,因为葡萄中的主要成分是大量黄酮类物质,可以降低血小板的凝聚力,并且可以通过抗凝血来活血化瘀。其次是柠檬,柠檬中的柠檬酸与身体中的钙离子能在体内形成一种可溶性化合物,缓解血液凝固,有助于活血。第三,可以吃凤梨,因为凤梨中的蛋白质可以阻止血液凝固,减少粘稠度。

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