月经期间真的吃香蕉好吗

朱晓鹏
2015-04-16 23:11:33
经期饮食是经期保健的重要内容,香蕉作为常见的水果,对于其是否适合在经期之间食用的问题与香蕉特性、成分、功效作用有很大关系。由于经期饮食通常被要求不能吃生冷食物,而香蕉属性为寒性,不仅阻碍消化,而且导致寒性凝滞。经血不畅、经血过少、痛经等症状的发生都与在经期食用生冷食物,所以月经期间吃香蕉有害而无宜。而在经期水果上应多食桂圆、荔枝、金橘等热性水果才符合经期的特点。

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