我平时的工作是一名办公室的白领，但是每次只要吃了午饭以后，我就会感觉都非常的困，所以就想请问一下为什么中午会出现犯困？
大众养生网小编解答：
中午犯困是一种比较常见的现象，一般表现在吃过午饭之后，如果长期出现这种情况，就会影响人们正常的工作和生活，最重要的是保证良好的睡眠习惯，头天要有充足的休息时间，健康的饮食习惯也很重要，每餐都要有规律，避免暴饮暴食，在工作的时候要适当的休息，缓解身体的疲劳，午餐最好吃的比较营养。 为什么中午会出现犯困？
- fengyuanyuan10
- 2015-04-16 17:29:25
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