有什么好的方法可以帮助女性防肾阳虚？

我们都知道女性的身体比较阴，有时候阴气重的话会引起很多身体疾病，常常疼痛难忍，有什么好的方法可以帮助女性防肾阳虚，那怎么调理身体？

在平时生活中，女性应该常常多吃鱼、虾、牡蛎以及韭菜等一些帮助暖肾的食物。在冬天的时候可以多吃一些可以暖身子的食物，适当从中得到营养丰富，并且产热量高，易于消化的食物，如羊肉。还可以喝喝看一些补肾的茶，可以没事的时候喝一些，可以强身补肾，对身体也好。在日常生活中要保护好自己的双脚，不能受凉，寒从脚起，要保持大便畅通、多喝水，不要憋尿。