怎样才能够不犯困?

fengyuanyuan24
2015-04-15 17:22:43
前天晚上睡眠不足,白天容易犯困,如果没有好的睡眠,可能会造成供血不足,白天会没有精神,最好的解决办法就是每天保持八小时的睡眠,如果在晚上睡不着,可以选择一些安眠的药物,也可以放松心情,慢慢的进入睡眠,在这段时间需要吃一些补血的东西,可以吃一些十全大补丸来调理一下,对于治疗供血不足有很好的效果,平时多注意休息。

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