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我现在是一个小学的老师，有很多的时间都是在办公室一直低头写作业的，现在是感觉我的脖子疼痛的厉害，怀疑是颈椎病，怎么按摩比较好呢？
颈椎病的发病因素是比较多的，但是跟患者的平时生活习惯都是有直接的关系，尤其是跟长期的保持一个低头的姿势是有直接的联系，如果是平时不注意运动的话，脖子部位的血压循环就会受到严重的影响，造成一些神经寒性的压迫性的疼痛出现，颈椎病就是比较多见的一种，这个病情可以选择按摩治疗，见效是比较快的，在后期治疗的时候应该找准穴位，平时注意不要一个姿势的时间太长。
答 闷骚的骚年灬问#我是一个文案策划员，每天几乎所有的时间都在电脑前，不管是在公司还是在家里。久而久之我的颈椎就经常的疼痛，这该怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 颈椎疼痛是很多的现代人都有的毛病，很多人都觉得没有大碍，也没有花时间去照顾它，这是不对的。正确的做法是当你感觉到颈椎开是疼痛时一定要引起足够的重视，工作两三个小时之后就要休息十几分钟，并且自己用双手轻轻的给颈椎按摩，帮助舒缓疲劳。当颈椎疼痛....
答 夏末•花未落问#我是一名上班族，每天都是伏案工作，最近每天早上起床后感觉特别累，脖子疼的厉害，虽然睡了一觉，但是没有感到轻松，反倒很累，有时还会觉得头晕，这是怎么回事？ 大众养生网小编解答： 你好，对于长期伏案的上班族来说，颈椎病是比较易得的病。根据你的描述，可以看出你已经有颈椎病的症状了。由于长期伏案工作，颈椎的压力比较大，又由于供血不足，很容易每天虽然是休息了，但是反倒颈椎并没有感觉有缓解。....
答 颈椎疼痛与颈椎椎间盘的突出、颈椎退行性变有很大的关系。颈椎的椎间孔有追动脉、神经等的通过，颈椎弯曲、椎间孔狭窄、骨质增生等都可能会引起神经和脑部血管的压迫，颈椎病，造成疼痛。需要注意不要持续低头劳作，要适当的休息，抬头眺望远方。久坐者需要适当按摩颈椎，可以带颈托，适当缓解疲劳的症状。平时睡觉也不要枕太高的枕头。最好是要平时避免劳累。
答 你把诺言丢了问#最近工作的时候会一直感觉到颈椎疼，所以自己也会经常的进行按摩但是还是没有多大的用处，颈椎疼怎么治才可以比较好？ 大众养生网小编解答： 颈椎疼是很多现在的中年人或者是老年人经常发生的情况，因为他们工作的时间非常的长而且骨质也会比较的酥松了，所以很容易造成骨头脱位或者是其他情况，造成骨头压迫到了神经，所以才会导致颈椎发生疼痛感。平常的时候应该多注意休息，工作不能工作太长的时间了，来给....
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#我是一名小学老师，因为工作的需要，我总是要低着头批改作业，现在我总是会出现颈椎疼的情况，我应该怎么治疗啊？ 大众养生网小编解答： 考虑是颈椎病引起的颈椎疼痛现象。想要改善颈椎疼痛的现象你需要从生活当中入手，首先就是需要注意睡觉姿势，尽量不要俯着睡，睡觉的时候选择的枕头也不能够太高。另外就是需要避免急性损伤，不能够抬重物。因为风寒入侵会加重颈椎病的情况，所以你还需要注意保暖，尤其....
答 颈椎病根据具体情况可以分为五型，不同类型的颈椎病治疗方式也是有差异的。建议你在查明具体的颈椎病变部位以后再采取针对性的治疗方案。日常生活当中还需要注意加强颈椎肌肉的锻炼，不要长时间保持一个姿势。尤其是不能够连续低头工作1—2小时，尽量在低头工作一段时间以后做一些颈部活动。另外使用针灸的方式也能够帮助缓解肌肉酸痛的情况。