孕前男人注意事项有什么呢?

fengyuanyuan11
2015-04-13 11:36:24
如果想要做到优生优育的话,在怀孕之前,夫妻双方都是要进行一些准备的,如果一些有家族史,病史的人,建议去医院做一个身体检查。在受孕的这段时间,男性要注意不要吸烟,不要喝酒,不要吃辛辣刺激的食物,尽量多吃一些高蛋白的食物,饮食要有营养,而且膳食均衡,否则会影响精子质量,平时最好进行一些体育锻炼,能够有效增强体质提高质量越高。

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