男人孕前有哪些注意事项？

我和老公打算近期就怀孕要孩子，觉得夫妻双方都需要注意各个方面，怀上的宝宝才能更健康。那男性具体要注意哪些事项呢？

男性在准备生育之前要注意生活的各个方面，一定要积极养成良好健康的习惯，日常饮食需要保持多样全面化，尤其要加强补充蛋白质和叶酸等营养，平时不能有饮酒抽烟的习惯，最好是做到早睡早起，也不要使用任何含有激素的药物，并且要每天坚持参加体育活动，可以选择慢跑、游泳等有氧型运动，以增强个人体质和精液质量，有利于达到优生优育的目的。