夏天如何防暑比较有效?

fengyuanyuan5
2015-04-12 22:38:55
一旦到了夏天天气的温度就会变得非常的高,而且空气中有时候湿度也非常的高,就可能会引起人体的一些不适,尤其对于老人或者是小孩还有一些体质不是特别好的年轻人来说,这种时候就特别容易生病,所以夏天非常需要注意自己的身体情况尤其是要做好防暑准备。平时应该多喝水少吃一些生冷的食物,不要长时间地待在高温的环境中应该适当的在阴凉处进行休息,而且要多吃一些水果。

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