我一直都有肝郁的毛病，每天都郁闷的不得了，总有那么一会儿想哭，头晕的不得了，精神状态也一直都不是很好，吃过不少药，也一直没有治疗完全，不知道该怎么办？
大众养生网小编解答：
就自身方面而言，结合你自己的原因，你首先应该学会更好地控制自己的情绪，不能总是郁郁寡欢，在处理事情的时候也要采取更积极的态度。学会从不同的角度面对，在情绪低落的时候学会转移注意力，按时吃饭，按时休息，养成良好的生活习惯。加强体育锻炼，提高身体素能。也可以经常出去看看，看看外面的风景，呼吸一下新鲜空气，多接触自然。 郁闷肝郁有什么方法吗？
- fengyuanyuan21
- 2015-04-10 11:20:05
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答 请输入密码#问#我们单位今天让全体全员做一个全面体检，当轮到我的时候医生检查出我有脾虚肝郁的症状，请问脾虚肝郁的症状有哪些，怎么治疗？ 大众养生网小编解答： 脾虚肝郁的症状有很多。其中最明显的症状就是胸闷气短、心跳加快、晚上睡觉容易多梦、腰酸背痛、体力不支，另外还有很多症状，比如动不动就感觉自己压力大，有时候还出不上气来。一旦发现自己有脾虚肝郁的症状，就要尽快治疗，如果不治，会对身体造成很多危害....
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答 坏坏的丫头问#我在体检的过程中，医生告诉我，我有肝郁脾虚的症状，并且在天冷的时候，我的身体也比较的寒，平时吃一些温补的食物也根本没用，那么肝郁脾虚的症状到底有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 女性出现肝郁脾虚的症状一般表现为心情郁闷，四肢比较寒冷，长叹息，并且还有腹泻的情况产生，建议您使用中药逍遥丸的治疗方法，同时还可以服用肾气丸，可是在服用这些药物的时候，要注意在饭后服用，避免伤害自己的胃部器官....
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