肝郁气滞应该怎么调理呢?

曾经看清你问

我之前食欲急速地下降,就去向医生询问了后说是由于肝郁气滞而导致的,医生让我多加调理,我想具体问问肝郁气滞怎么调理比较好?

肝郁气滞调理方法

金昌盛

肝郁气滞人们调理首先要从生活习惯来进行改变,比如有抽烟喝酒习惯的人们要戒掉,因为烟酒对肝脏的伤害是最大的,其次就是在饮食方面,要减少肥肉油腻辛辣食物的摄入,肝脏是承受不住如此的刺激,最好是多吃一些清肝泻火的食物比较好的,否则是会加重肝郁气滞的症状的,最后在作息方面也要注意在二十三点以前就入睡,否则肝脏中的毒素是无法排出的。

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