女人吃什么可以防止衰老？

都说女人老得比男人快，我和老公相差岁数不是太大，就怕我突然变老了就会很难看，有没有什么吃的可以防止衰老？

就你的问题来看，其实没有什么是可以防止人的衰老的，只能说通过我们平常的生活习惯和饮食方面来推迟衰老的到来。首先我们应该有保证每天必需的睡眠时间一定要足够充足，压力也不能过大，再配之以健康有效的锻炼方式，让自己的生理机能保持在年轻的状态。饮食上要注意营养之间搭配的均衡。多吃花菜，因为含有大量女性所需的铁。还有草莓也是蛮好的。