我的腿比较的粗，整个腿看上去就像是小粗萝卜一样，穿打底裤非常的难看。朋友推荐我骑一骑自行车，说可以瘦腿，是不是这样呢？
大众养生网小编解答：
在骑自行车的时候，我们都是用腿用力，时间久了，就会觉得腿发酸，这就是脂肪在燃烧，所以骑自行车可以起到瘦腿的作用。但是要注意，骑车的时间要保证，骑车是不会让脂肪消耗掉的，所以要注意每天骑行的时间，而且要坚持一段时间。骑行时，可配合饮食调理，多吃一些粗纤维含量丰富的食物，肉类可多吃牛肉、鸡肉、鱼肉，少吃猪肉，特别是肥肉。 骑自行车能瘦腿吗？
- fengyuanyuan16
- 2015-04-09 14:36:29
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- 9、骑车膝盖痛怎么办呢？
- 10、导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
小编解答
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骑车后膝盖疼是怎么回事啊？
答 根据你的描述不排除为风湿病或是炎症引起的关节疼痛。也可能是劳累及疲劳而引起,也可能是软组织,韧带疲劳,损伤引起的疼痛,建议您还是去医院检查一下比较好!指导意见建议平时多注意局部的保暖，适当的活动膝盖部，适当的按摩和多注意休息。骑车前要做好准备活动，车座高度要合适（太低容易造成膝盖疼），平时要经常参加活动，不要突然进行大运动量的运动。祝早日恢复！
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骑车膝盖痛怎么办呢？
答 自行车作为一种健康的出行工具，深受广大上班族的喜爱。骑自行车不可避免的需要弯曲膝盖等。骑车膝盖痛可能是缺钙所致，也有膝盖受损的可能。如果出现这种症状，首先，应该思考是否在此之前膝盖受到了碰撞等，如果有，建议去药店买膏药来贴。如果之前没有受到过碰撞，那可能是缺钙所致，建议平时多吃一些高钙的食品，如骨头汤等，或者可以试着吃些钙片。观察一段时间后，倘若仍没有缓解的话，建议去医院进行检查，接受治疗。
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怀孕能骑车吗？
答 准妈妈在怀孕初期最好不要骑车。初期，宝宝在子宫内还没有发育完全，还是一个脆弱的胚胎，早期骑车的话会增加流产的风险。怀孕中期的话适当的骑车还是可以的，但是最好在柏油路上骑车，而且要避开人流高峰期，最好骑女士车，适当的调整坐凳的舒适度，使自己处在一个舒适的氛围中，而且适当的运动有利于以后的分娩。怀孕晚期的时候也不建议骑车。晚期的时候虽然宝宝已经成型了，但是也还是脆弱的，经不起大的颠簸，而且晚期的妈妈身....
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骑车注意事项是什么？
答 骑车的注意事项是有很多的，此时是要注意防止受伤的，虽然骑车是能够帮助提高身体素质的，但是骑车也是很容易出现骨折以及瘀伤等伤害的，因此是要重视的，日常也要注意在进行骑车之前是要注意做好安全措施的，要注意各种准备以及热身运动，也要注意喝水，补充水份，防止水分缺失，引发健康的问题，在进行骑车之中要注意安全，要防止速度过快引发生命危险。
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
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凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....