骑车腿会不会变粗呢?

勇者无惧
2015-04-04 16:13:03
那伤、依旧痛问#

我是一个比较注意自己体型的人,我有一个爱好就是骑车,但是最近我有些忧虑,我想咨询一下,骑车腿会不会变粗呢?

大众养生网小编解答:
这是不可能的坚持经常骑车只会减少你小腿上多余的肢肪,让你的小腿变得更细、更有力、更漂亮。大家都知道世界环法自行车赛,显然骑自行车对身体有好处,说减脂骑车:以中等速度骑车,一般要连续骑行40分钟以上,注意呼吸,对减脂很有效果。骑车时腿部用力,这时大腿小腿肌肉在不停地收缩,这样会使大腿小腿的骨肉得到锻练,属于有氧运动的一种。

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