这段时间上班非常忙碌，工作压力也很大，我已经连续加班一个礼拜了，每天都要等到一两点才能睡觉，加班如何调理身体呢？
大众养生网小编解答：
如果每天长期加班对着电脑，而且不仅比较疼，体力消耗也比较大，所以身体非常虚弱，需要及时补充营养。建议你平时可以多吃一些牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质，能够有效的恢复身体透支的情况下，平时还要注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，能有效的增强免疫力和抵抗力，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃些容易消化的食物，也要注意休息，不要过度劳累。 加班如何调理身体呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-04-08 17:59:31
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