增强小儿免疫力食谱有哪些?

fengyuanyuan8
2015-04-08 16:20:44
菌菇类食物具有非常丰富的营养,它与一些食物一起烹饪可以发挥最大的功效。首先可以做牛肝菌蒸蛋给孩子吃,这个菜适合12个月以上的宝宝吃,其中的蛋白质含量非常丰富,它还含有一定量的维生素和矿物质,可以起到增强抵抗力的作用。另外三炖香菇也是不错的选择,香菇中含有植物蛋白、维生素等营养物质,与鸡汤一起蒸煮可以使维生素更容易被人体吸收。

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