颈椎软组织损伤怎么办?

fengyuanyuan19
2015-04-03 10:49:54
颈部急性软组织损伤,一般采用中医手法治疗。可以经常做局部的理筋解痉按摩手法,效果很理想,可以经常用拇指按压肩井、天鼎穴,每次按压约2分钟,对局部止痛有一定效果,也可以用拇指、食指、中指在肌肉纤维的垂直方向捏住肌腹用力,每次2下。平时不要总是保持一个姿势,要经常活动颈部,劳逸结合,不要经常熬夜,保持心情愉快。

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