我平时工作的非常的繁忙，有时候忙起来一天都会只吃一顿饭，现在我的身体非常的差，所以我就想请问一下不好的饮食习惯有哪些？
大众养生网小编解答：
不良的饮食习惯是对身体非常不好的，不仅容易伤胃，导致很多疾病，常见的不良饮食习惯就是暴饮暴食，吃饭时间非常规律等等，而且在吃东西的时候一般要注意切记不要吃的太饱，要吃七分饱，不要让自己的胃感觉太饱，尽量少吃多餐，不吃早餐也是不好的饮食习惯，对胃的伤害很大，平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物。 不好的饮食习惯有哪些？
- fengyuanyuan10
- 2015-04-02 15:38:33
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