跆拳道注意事项是什么?

fengyuanyuan13
2015-04-01 11:15:53
一般在进行跆拳道的运动的时候是要注意人身安全的,因为跆拳道是有可能会损害到身体的健康的,比如用力过大导致受伤甚至是骨折,因此是要重视的,在做跆拳道之前也要注意做好热身的运动,要防止因为一时运动过度导致肌肉损伤或者抽筋等的现象,在进行跆拳道之前也要注意喝水,但是最好是不要喝过多的水,可以适量的喝水,做完跆拳道之后也要注意及时的补充水分。

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