现在我的身体不如几年前好了，胃也越来越不好了，生活虽然好，但是吃的鸡鸭鱼肉是越来越多了，吃的太油腻，所以想问怎么才能清洁自己的肠道呢？
大众养生网小编解答：
有很多方法可以清洁肠道，比如早上空腹喝一杯冰牛奶，这是因为如果牛奶中含有大量乳糖，而牛奶中却含有大量的乳糖，并且根据目前的情况，一半以上的中国人自身都非常缺乏牛奶中所含的乳糖酶，所以适当的喝牛奶对清洁肠道有帮助，这样可以帮助人们清洁自己的肠道。平时，也需要多吃一点黑木耳来清洁自己的肠道。 如何才能清洁肠道?
- 那年今日
- 2015-03-30 20:18:39
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