抵抗疲劳吃什么好？作用大吗？
果身体长时间的超负荷运作，就会出现容易疲劳无力等相关的症状，所以抵抗疲劳对于该类人群来说是非常重要的。平时就要注意补充蛋白质、维生素B等多种营养物质，但是一定要保证营养的均衡合理。可以在膳食的安排中加入适量的瘦肉、动物肝脏等一类的食物，每天都可以喝杯纯牛奶，而且不能忽略粗粮杂粮食物对身体的好处，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
抗疲劳怎么吃饮食调理白永明
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答 如果身体长时间的超负荷运作，就会出现容易疲劳无力等相关的症状，所以抵抗疲劳对于该类人群来说是非常重要的。平时就要注意补充蛋白质、维生素B等多种营养物质，但是一定
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答 别离、碎碎念问#最近也不知道怎么了，感觉特别的疲劳，什么都懒得做，感觉特别的懒，经常犯困，抗疲劳之类的食物都有什么呢？ 大众养生网小编解答： 抗疲劳食物可以选
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