花生怎么炒呢？
白永明
炒花生的时候可以先把花生炸一下，这样可以把花生中的营养元素都释放出来，而且花生经过高温的作用，更能帮助人体吸收营养，平时可以经常吃一些花生，因为花生中含有丰富的维生素和大量的微量元素，所以多吃能很好的起到补充维生素的作用，另外平时女生也可以多吃一些花生。因为花生中所含的微量元素可以很好的补气养血，对女生的身体有好处。
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