腿胀是什么原因呢?
金昌盛
腿胀可能是因为腿部肌肉长期不运动,所以在突然运动之后肌肉受到损伤导致的,所以平时在做运动之前要注意先做热身运动,这样能帮助将腿部的肌肉很好的得到锻炼,运动的时候就不会有腿胀的感觉了,另外平时可以经常用热水泡脚,这样能帮助舒缓腿部的肌肉,而且平时也要注意对身体补充钙元素,所以可以多吃一些骨头汤或者是豆制品,这样能帮助很好的起到强身健体的作用。
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